|
مشاوره تحصیلی و سازشی
هدایت و راهنمایی کاربران عزیز در زمینه مسایل و مشکلات تحصیلی/خانوادگی /تربیتی و...
|
||
|
یک شنبه 1 ارديبهشت 1392برچسب:, :: 11:49 :: نويسنده : روح الله صفدری
اگر به سلامت زیستی اهمیت می دهید و دوست ندارید به این زودیها گوهر ارزشمند سلامتی را از دست بدهید، فقط کافیست به آخرین دستاوردهای متخصصین مرکز ملی هدایت (ارتقاء) سلامت و رفتار شناسی توکیو توجه کنید! آنها می گویند :
1. هرگز سیگار نکشید و اگر میکشید، نیمه آخر آن را به هیچ وجه نکشید. 2. در حمام هیچگاه مستقیما زیر دوش آب گرم نفس نکشید. کلر یک قاتل تدریجی است. 3. هنگام شارژ موبایل ابتدا شارژر را به گوشی وصل کنید و سپس آن را به برق وصل کنید. بهتر است موبایل خاموش باشد. 4. چای بیشتر از یک روز مانده را اصلا ننوشید. 5. هنگام روشن کردن کولر اتومبیل خود ابتدا به مدت حداقل 5 دقیقه پنجره ها را باز بگذارید و در پمپ بنزین ها هم کولر را خاموش نمایید. 6. غذای خود را بیشتر از یکبار در مایکروفر گرم نکنید و بعد از آن در صورت عدم استفاده دور بریزید. 7. با حیوانات خانگی تعامل مثبت داشته باشید. آنها ممکن است از خیلی از انسانها سالمتر و تمیزتر باشند. عوامل مشترک زیاد آنها با انسانها میتواند به شکل واکسن در بدن عمل کند. 8. هنگام غذا بین هر لقمه حداقل 1 دقیقه فاصله بگذارید و دو ساعت قبل و بعد از غذا و هنگام آن نوشیدنی ننوشید. 9. هنگام حرکت اتومبیل، پنجره ها را تماما باز نکنید تا هوا بصورت باد وارد مجاری تنفسی شما نگردد. 10. لوازم آرایشی را بیشتر از 5 ساعت بر روی پوست خود باقی نگذارید. سلولهای پوستی نیاز به تعرق و تنفس دارند. در منزل نیز تا حد امکان از لباسهای گشاد، راحت و باز استفاده نمایید. 11. در صورتیکه هر روز استحمام نمی کنید، موهای خود را بیش از یکبار در شبانه روز شانه نکنید. مراقب ورود شوره سر (حتی بصورت نامرئی) به چشمها و مجرای تنفسی خود باشید. 12. هنگام دویدن و راه رفتن سر خود را بالا نگهدارید. هنگام نشستن و خوابیدن برعکس سر خود را پایین نگهدارید. 13. توجه بیش از حد به وزن، سودمند نیست. بدن انسان قادر است بصورت خودکار میزان ورودی، جذب و میزان دفع را تنظیم نماید و اشتهای طبیعی نیز متناسب با آن میباشد. هرچه قدر دوست دارید بخورید. 14. اگر نیاز مالی ندارید، لازم نیست روزی 8 ساعت کار کنید. بهترین تعداد ساعات کاری بین 5 الی 6 ساعت میباشد. 15. هرگز پشت مانیتورهای قدیمی که روشن هستند قرار نگیرید. ضرر آنها از خیلی از دستگاههای عکسبرداری بیشتر است. 16. ورزش و تحرک در ابتدای صبح نه تنها سودمند نیست بلکه خطرناک نیز هست. سعی کنید آن را در حداقل 3 ساعت بعد از بیداری و یا عصر انجام دهید. 17. توجه بیش از حد به امور سیاسی، ورزشی و اقتصادی برای سلامت روان مضر بوده و در دراز مدت به علت عدم امکان تسلط بر کنترل آنها، باعث اختلالات روانی میگردد. 18. معجزه جواهر آلات برای خانمها را فراموش نکنید. حتی اگر صرفا به دیدن آنها باشد. 19. هیچگاه به پهلو نخوابید. سعی کنید در جهت عمود بر محور مغناطیسی زمین بخوابید. 20. از خوردن غذاهایی که مشکوک به استفاده از فراورده های گوشتی هورمونی هستند در حد امکان پرهیز کنید.
منبع:پرشین استار
نظرات شما عزیزان:
درباره وبلاگ  به وبلاگ خوش آمدید.من باسابقه بالا در امر راهنمایی و مشاوره خوشحال می گردم بتوانم قدم مثبتی را برای هم وطنان عزیزم در هر گوشه ی جهان که هستند بردارم.  خدا خلاصه ای از کتاب چهار اثر از فلورانس اسکاول شین
عرض ادب
شروع جدید
مشاوره قبل از ازدواج
تبریک عید قربان
قراموشی
ترس کودکان
تبریک
شادی در زندگی
نحوه زندگی
دوستی
گرایش دختران به.....
اوقات فراغت
ازدواج و سن آن
اولیا و فرزندان
آرامش
حضرت موسی ع
آرشيو وبلاگ پيوندها خرید هاست لینوکس">تبادل لینک هاست لینوکس cpanel">تبادل لینک فروشگاه خرید ساعت دیواریhttp://">تبادل لینک خرید مونوپاد">تبادل لینک عینک آفتابی مردانه">تبادل لینک خرید ساعت دیواری">تبادل لینک خرید فانی بافت">تبادل لینک نینجا والت">تبادل لینک پتوی اسناگی">تبادل لینک ساعت مچی">تبادل لینک گن لاغری مردانه">تبادل لینک ساعت دیواری فانتزی">تبادل لینک فروشگاه ساعت دیواری">تبادل لینک پاور بانک">تبادل لینک پاور بانک">تبادل لینک ساعت دیواری فانتزی">تبادل لینک ساعت مچی">تبادل لینک فروشگاه چای لاغری تیما">فرئشگاه جای لاغری تیما آموزش خیاطی - آموزش خیاطی">آموزش خیاطی وب سایت تفریحی صددروازه - طنز-خبر-سرگرمی">تبادل لینک کسب درآمد از اینترنت - مشاغل پردرآمد خانگی">کسب درآمد از اینترنت فروشگاه خرید ساعت - فروشگاه خرید ساعت">تبادل لینک خرید ساعت مچی">تبادل لينك ساعت مچی">تبادل لینک18 جا موبایلی ماشینhttp://">تبادل لینک 15 فروشگاه ساز">تبادل لینک رخت آویز جادویی">تبادل لینک طراحی ناخن - طراحی ناخن">تبادل لینک خرید بند کفش نئون ارزان">تبادل لینک عینک آفتابی اصلhttp://">تبادل لینک عینک ریبن">تبادل لینک عینک آفتابی مردانه">تبادل لینک خرید ساعت">تبادل لینک تبادل لینک">تبادل لینک سفارش ساعت دیواری">پیوند وبلاگ خرید ساعت دیواری فانتزی">تبادل لینک گن لاغری اسلیم لیفت مردانه">تبادل لینک خرید ساعت کاسیوhttp://">تبادل لینک خرید تی شرت محرم">تبادل لینک تی شرت محرم ">محرم خرید تی شرت محرم">خرید تیشرت محرم تی شرت ماه محرم">ماه محرم خرید عینک آفتابی زنانه - خرید عینک آفتابی زنانه">تبادل لینک خرید عینک آفتابی زنانه عکس عاشقانه جدید">تبادل لینک عاشقانه فروشگاه ساعت دیواری">تبادل لینک 33 خرید عینک آفتابی">تبادل لینک 32 خرید ساعت">تبادل لینک 31 فروشگاه عینک آفتابی">تبادل لینک 29 فروشگاه ساعت دیواری">تبادل لینک عینک آفتابی - عینک آفتابی">تبادل لینک مینو فروشگاه عینکhttp://">لینک26 خرید ساعت مچی">لینک25 گن لاغری مردانه">تبادل لینک 25 فروشگاه عینک آفتابی">پنج رنگ 2 خرید عینک آفتابی">نیم در عینک آفتابی مردانه">لینک23 فروشگاه عینک آفتابی">تبادل لینک 21 عینک آفتابی">تبادل لینک 20 خرید عینک آفتابی">تبادل لینک 19 درج آگهی رایگان در "بازارها" - گوگل رنک 5 - بازارها">بازارها ساعت مچی http://">تبادل لینک16 ساعت مچی http://">تبادل لینک15 تبادل لینک">تبادل لینک14 عینک آفتابی مردانه - عینک آفتابی مردانه">لینک 13 عینک آفتابی مردانه - عینک آفتابی مردانهhttp://">لينك 12 ساعت مچی ">تبادل لینک 10 خرید ساعت مچی - خرید ساعت مچی">لینک 8 خرید عینک آفتابی - خرید عینک آفتابی">تبادل لینک 3 فروشگاه ساعت دیواری">ساعت دیواری خرید عینک آفتابی">عینک آفتابی خرید ساعت مچی">خرید ساعت
نويسندگان
|
||
|
تبادل لینک هوشمند 