گاهي تو رابطتون همه چيز قشنگ و محبت آميزه. همديگرو دوست دارين و فكر مي كنين اين آرامش رو هيچ چي نمي تونه ازتون بگيره... ولي يك دفعه، همه چي خراب مي شه... همسر مهربانی  كه تا يك ساعت پيش خيلي مهربون بود، كاري مي كنه كه شديدأ از دستش عصباني مي شين و همه اون قشنگي از بين ميره... اينكه چي شما رو عصباني كرده، مطرح نيست. چيزي كه خيلي مهمه، عكس العملي كه تو اين مواقع نشون ميدين. بايد بدونين كه اگه نتونيد به خشمتون جهت بدين، مستقيمأ روي رابطتون اثر منفي ميذاره، اثري كه شايد هيچ وقت نتونين جبرانش كنين و به مروررابطه تون رو سرد ميكنه.

 عشق جوان.عاشق کردن مرد متولد.رفتار با همسر.دوست داشتن دختر

اشتباه نكنين، نبايد خشمتون رو فرو بدين. كاملأ بر عكس... وقتي شديدأ عصباني هستين، چرا سكوت مي كنين؟ اون بايد نتيجه كارش رو ببينه. بعضي ها به غلط فكر مي كنن، اگه عصبانيتشون رو نشون ندن، احترام دوستيشون حفظ مي شه و خشم رو در وجودشون، حبس مي كنن. هر چند بعد از مدتي آروم مي شن، اما اين خشم از بين نميره، فقط تغيير ميكنه و تبديل به دلخوري موندگار مي شه. هر بار هم يك ناراحتي جديد، به دلخوري هاي قبلي اضافه مي شه. ناراحتي و خشم بايد تا ذره آخر تخليه بشه و هيچ زماني براي اينكار بهتر از همون لحظه اول نيست. منظورم اين نيست كه اولين چيز ارزون و نشكني كه بدستتون رسيد، پرت كنين، چشمتون رو به روي همه خوبيهاي دوستتون ببندين و هرچي به ذهنتون رسيد بگين. حتي در اوج عصبانيت، فراموش نكنين كه در مقابل همسرتون هستين، اگه به فكر آينده نيستين، دست  كم گذشته رو فراموش نكنين. از همه مهمتر، يك احتمال ضعيف ( خيلي ضعيف! ) هم واسه بي گناهي ِ دوستتون يا غير عمدي بودن اشتباهش بذارين، چون بعدأ شرمساريش براتون مي مونه.

 عشق جوان.عاشق کردن مرد متولد.رفتار با همسر.دوست داشتن دختر

شايد وقتي خيلي عصباني هستين، مشكل ِ كه اين چيزها رو بخاطر بيارين، امّا اگه حفظ گرمي روابطتون، براتون با ارزش ِ، بايد براش زحمت بكشين. سعي كنين حرفتون رو بزنين. در قدم اول، هيچ اشاره اي به نقش همسرتون، در احساس بدي كه داريد، نكنين. فقط احساستون رو كاملأ تشريح كنين. دنبال متهم كردنش هم نباشين، چون حتمأ از خودش دفاع مي كنه و اين شما رو بيشتر عصباني مي كنه، امّا وقتي كه بگين چقدر عصباني و ناراحتين و چه احساسي داريد، چي مي تونه بگه؟... بگه نداري؟... همين كه بتونين احساستون رو كامل بيان كنيد تا همه خشمتون تخليه بشه، كلي آروم مي شين... وقتي آرومتر شدين، بهش بگين كه اون رو عامل ناراحتيتون ميدونين، ولي ديگه گوش هاتون رو به روي حرفهاي دوستتون باز كنين، اگه داره توضيح ميده، به حرفهاش گوش بدين و اگه منطقي ِ، بپذيرين. هيچ وقت هم پياز داغش رو زياد نكنين، وقتي حرفاش آرومتون كرده، وانمود نكنين كه هنوز عصباني يا ناراحتين... يادتون باشه، عدم صداقت، خيلي سريع روابط رو مصنوعي و سطحي مي كنه. اگه هنوز عصباني هستيد بذارين بدونه اينقدر ناراحت شدين كه با يك عذرخواهي آروم نمي شين، اما لبه تيز خشمتون رو به طرف دوستي تون نگيريد و هيچ وقت اصل رابطه رو زير سئوال نبرين. بجاي زخم زبون يا نيش و كنايه از چيزي كه آزارتون داده، بدون سانسور، حرف بزنين. نبايد تا وقتي كه مشكل كاملأ حل نشده كوتاه بيايين، چون هيچ مشكلي خودبخود كه حل نمي شه.

 عشق جوان.عاشق کردن مرد متولد.رفتار با همسر.دوست داشتن دختر

ولي خوب، هميشه هم اين شانس رو ندارين كه در موقعيت بالا باشيد و خشمتون رو سر اونِ بيچاره خالي كنين. فرض كنين كه به هر دليلي اون رو عصباني كردين و دلتون مي خواد هر چه زودتر به وضعيت آروم قبل برگردين... خيلي مهمه كه همسرتتون رو در اين شرايط ترك نكنين. چرا بعضي ها فكر مي كنن حالا كه دست گل به آب دادن! بهتره تشريف ببرن و هر وقت كه همسرشون آروم شد خودش بياد دنبالشون عذرخواهي كنه!؟ مسئوليت كاري كه كردين بپذيريد، فرار نكنين. هر چي باشه، شما، اون رو عصباني كرديد پس بايد بمونين و مساله رو حل كنين، تا دلتون مثل روز اوّل، صاف بشه. سعي كنين خونسرديتون رو حفظ كنيد و به حرفهاش گوش بدين، نه اينكه شما هم عصباني بشين. اگه اون آتيش گرفته شما بايد كمك كنين تا خاموش بشه، نه بذارين آتيش دامن شما رو هم بگيره. حتي اگه حق با شماست، با قيافه حق به جانب، از مهلكه فرار نكنين... وقتي مرحله تخليه خشم، كامل طي بشه، مي تونين هر چي خواستيد، از خودتون دفاع كنين. اشتباهي كه بعضي ها مي كنن فورأ با عذرخواهي يا حرفهاي محبت آميز ميخوان همه چي تموم بشه... شايد با چند تا جمله قشنگ ناراحتي ها موقتأ از ياد بره، امّا از بين نميره.

فرض كنين اون نميخواد با شما حرف بزنه، شما بايد اين كار رو براش راحتتر كنين، ازش بخواين هر چيزي كه تو دلش ِ و اذيتش مي كنه رو به زبون بياره و در مقابل، شنونده خوبي براش باشين. مدام حرفش رو قطع نكنين. حرف گذشته ها يا ديگران رو پيش نكشين. نشون بدين كه حرفها و احساسش براتون مهمه و عميقأ از اتفاقي كه افتاده متاثريد. اگه خوب به حرفهاش گوش بدين، فورا عصبانيتش فروكش مي كنه و آماده شنيدن حرفهاي منطقي مي شه... حالا اتفاقي كه افتاده رو از اوّل بررسي كنين. اگر مقصريد بپذيريد و حتمأ عذرخواهي كنيد... اگه خوب پيش برين، مي بينين كه هوا دوباره تو زندگیتون آفتابي شده... از همديگه تشكر كنين كه به هم كمك كرديد، تا اين مشكل، اساسي حل بشه. احساس خوبي كه در اون لحظه خواهيد داشت ارزش اين همه رو داره، اين خوشي رو با هم شريك بشين. ديگه اينجا رو خودتون استاديد...

 عشق جوان.عاشق کردن مرد متولد.رفتار با همسر.دوست داشتن دختر

اما اين آخر ماجرا نيست... بزودي اتفاق ناراحت كنندهً ديگه اي مي افته و شما باز هم عصباني ميشين... اگه روزهايي كه روابطتون صاف و آفتابي هست رو بجاي حرف زدن راجع به ديگران و چيزهاي بي فايده، بشينيد روراست با هم حرف بزنين و به دوستتون كمك كنيد، تا ياد بگيره كه در مواقع خشم و ناراحتي، چطور باهاتون حرف بزنه، چه كارهايي خشمتون رو بيشتر يا كمتر مي كنه و چه نياز و خواسته هايي دارين، دفعه بعد مساله سريعتر حل ميشه... خيلي جالبه كه بعضي ها خصوصي ترين چيزهاي زندگيشون رو براي هم تعريف مي كنن اما در مورد نيازها و خواسته هاشون همه چي سرّي ِ !... اين تصور غلط رو بندازين دور كه اگه كسي شما رو دوست داره، خودش بايد اين چيزها رو بفهمه. عشق، حسّ ششم نيست! شما، خودتون هم به سختي مي دونين چي مي خواين، ديگري از كجا بايد بدونه .

نظرات شما عزیزان:

دوست

ساعت11:06---8 خرداد 1393

زیبا بود استفاده بردم ممنونم

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: